内容』
１６：１０　奥多摩駅集合
　 　　　　 移動（送迎車）
１６：２０　ゆず巻き大根とダッチオーブンで焼く
　　　　　　　かぼちゃデザート作り（登計トレイル）
１７：００　星のスライドショー（登計トレイル）　　　　　
１８：００　夕食（お弁当）
１８：４０　徒歩移動
１８：５０　星空観察（登計トレイル）
１９：５０　徒歩移動
２０：００　ゆずの足湯（登計トレイル）
２０：２０　移動（送迎車）
２０：３０　解散

※ツアー中の移動は、往復送迎車が運行します。
※天候等によりやむを得ず内容が変更となる場合があります。
※お申し込みの際は「ご旅行条件書」をご一読お願いいたします。
※持ち物、その他詳細は、お申し込み後（申込期限後）に資料を送付します。

冬至の日、この時期にぴったりの夜のツアーを企画しました。
晴天率が高くて、空気の澄んでいる冬は、明るい星も多く星空観察に最適です。冬の星がきれいなのは分かるけど、寒いのがちょっと、、、という方に、なんと今回は足湯をご用意しておりますので、星空観察の後、ゆず入りの足湯で温まることができます。
また、ゆず巻き大根は、ゆずを干した大根で巻き、甘酢に漬けたもので、ちょうどこの時期に作り、お正月にも出てくる奥多摩の郷土料理です。作ったゆず巻き大根はお土産にお持ち帰りいただけます。
さらにダッチオーブンで作るかぼちゃデザートもお弁当と一緒にお出します。

『内容』
　８：１５　奥多摩駅集合・ガイダンス
　８：３０　移動（送迎車）
　９：３０　登山
　　　　　　奥～浅間尾根～鷹ノ巣避難小屋
１２：２０　昼食（おにぎり弁当）
１２：５０　登山
　　　　　　避難小屋～鷹ノ巣山　往復
　　　　　　避難小屋～浅間尾根～奥
１５：５０　アンケート・移動（送迎車）
１７：００　奥多摩駅解散

↓こちらで写真付きでコースの紹介をしています。
森林セラピーおくたまfacebook

※各地点の標高は、登山開始・下山（奥）約925m、最高地点（鷹ノ巣山）1,737mです。
※お弁当と水(500ml)はガイダンス時にお渡しします。
※登山の装備でご参加ください。（ザック、トレッキングシューズ、雨具、防寒着等、詳しくは登山装備一覧をご覧ください。）装備不十分の場合、参加をご辞退いただく場合があります。
※お申込フォームの連絡事項の記入欄に、「登山経験、最近の山行歴」をご記入ください。
※ツアー中の移動は、徒歩または専用車が運行します。
※天候等によりやむを得ず内容が変更となる場合があります。
※ツアー代金は当日現金でお支払いください。
※お申し込みの際は「ご旅行条件書」をご一読お願いいたします。
※持ち物、その他詳細は、お申し込み後（ツアー開始日1週間前頃）に資料を送付します。

キャンセル待ち受付中です。下記連絡先まで、お電話またはメールにて直接ご連絡ください。

『内容』
　８：１５　奥多摩駅集合・ガイダンス
　８：２５　移動（送迎車）
　９：００　登山
　　　　　　小河内ダム～大ブナ尾根～惣岳山
１２：５０　昼食（おにぎり弁当）
１３：２０　登山
　　　　　　惣岳山～御前山～避難小屋～奥多摩都民の森
１５：５０　移動（送迎車）
１６：４０　奥多摩駅解散

※各地点の標高は、登山開始（小河内ダム）約530m、最高地点（御前山）1,405m、下山（奥多摩都民の森）約830mです。
※お弁当と水(500ml)はガイダンス時にお渡しします。
※登山の装備でご参加ください。（ザック、トレッキングシューズ、雨具、防寒着等、詳しくは登山装備一覧をご覧ください。）装備不十分の場合、参加をご辞退いただく場合があります。
※お申込フォームの連絡事項の記入欄に、「登山経験、最近の山行歴」をご記入ください。
※ツアー中の移動は、徒歩または専用車が運行します。
※天候等によりやむを得ず内容が変更となる場合があります。
※ツアー代金は当日現金でお支払いください。
※お申し込みの際は「ご旅行条件書」をご一読お願いいたします。
※持ち物、その他詳細は、お申し込み後（ツアー開始日1週間前頃）に資料を送付します。

『内容』
　８：５０　沢井駅集合・ガイダンス
　９：００　移動（送迎車・ケーブルカー）
　９：４０　武蔵御嶽神社参拝（ケーブル御岳山駅～神社）
１１：００　昼食（西須崎坊 蔵屋）
　　　　　　※釜飯セット
１２：００　登山（御岳山～日の出山～梅野木峠～林道～つるつる温泉）
１４：３０　温泉入浴（つるつる温泉）
１６：００　アンケート・移動（送迎車）
１６：４０　解散（武蔵五日駅）

※各地点の標高は、登山開始（ケーブル御岳山駅）831m、御岳山929m、日の出山902m、下山（つるつる温泉）307mです。
※温泉に入浴しますので、タオル、着替え等の入浴に必要な物をご持参ください。ツアー中、温泉の荷物は送迎車の車内に置いておくことができます。
※登山の装備でご参加ください。（ザック、トレッキングシューズ、雨具、防寒着等、詳しくは登山装備一覧をご覧ください。）装備不十分の場合、参加をご辞退いただく場合があります。
※お申込フォームの連絡事項の記入欄に、「登山経験、最近の山行歴」をご記入ください。
※ツアー中の移動は、徒歩または専用車が運行します。
※天候等によりやむを得ず内容が変更となる場合があります。
※ツアー代金は当日現金でお支払いください。
※お申し込みの際は「ご旅行条件書」をご一読お願いいたします。
※持ち物、その他詳細は、お申し込み後（ツアー開始日1週間前頃）に資料を送付します。

２０１９年
　４月１３日（土）温泉ハイク　　三ツ子山＆小菅の湯　
　４月２７日（土）登山　　　　　棒ノ折　
　５月１５日（水）登山　　　　　百尋の滝＆川苔山
　５月２６日（日）温泉ハイク　　霞丘陵＆梅の湯
　６月　２日（日）健脚登山　　　千本ツツジ
　６月１５日（土）温泉ハイク　　青梅の森＆かんぽの宿
　７月　３日（水）登山　　　　　南沢あじさい山＆日の出山
　７月２４日（水）トレッキング　三窪高原＆水源林ブナのみち
　８月２８日（水）トレッキング　御岳山ロックガーデン
　９月　８日（日）トレッキング　獅子口湧水　
　９月２９日（日）健脚登山　　　鋸尾根から登る「大岳山」
１０月１２日（土）健脚登山　　　大ブナ尾根から登る「御前山」　
１０月２５日（金）健脚登山　　　ヌカザス尾根から登る「三頭山」　
１１月　４日（祝）トレッキング　牛ノ寝通り
１１月１３日（水）温泉ハイク　　鳥居観音（名栗）＆さわらびの湯
１２月　７日（土）登山　　　　　鷹ノ巣山
２０２０年
　１月１１日（土）温泉ハイク　　御岳山初詣＆つるつる温泉
　２月１５日（土）温泉ハイク　　城山（戸倉城跡）＆瀬音の湯
　３月　７日（土）トレッキング　梅の公園

※ツアー内容、場所は変更になる場合がございます。

※プライベートプランも随時受付中ですので、下記の連絡先にお問い合わせ下さい。

○トレッキングシューズ登山靴
足首を覆うハイカットで防水のもの。靴底のしっかりした、革製やゴアテックス素材のタイプです。足首の出ているものやスニーカー、運動靴は登山には不向きです。購入にあたっては専門店のアドバイスを受け、新品でのご参加は避けて下さい。

○登山用靴下
化繊やウール素材のもので足裏が肉厚のものが快適です。

○シャツ・ズボン・下着
綿製のものは乾きづらく寒い時期には冷えて体温を奪うため、吸汗速乾性の化繊タイプのものを選びましょう。ズボンはストレッチ素材のものがおすすめです。登山時は怪我や日焼け、虫刺され防止のため長袖・長ズボンの着用をお勧めします。

○帽子
日よけ用につばのあるもの、気温が低い場合は耳まで覆う防寒用ニットキャップをお勧めします。

○手ぶくろ
主に防寒用、けが防止のため。とくに春や秋の雨天時用に防水仕様の薄手のものがあると手のかじかみを防げます。替えの手ぶくろを持つのもおすすめです。軍手はお勧めできません。

○防寒着
薄手のフリースやダウンなど。携帯時にコンパクトになるタイプがおすすめです。気温が低い場合はこの上にゴアテックスなどのアウター（レインウエアなど）を重ね着して調整しましょう。運動量や気温、天候により状況はすぐに変わっていきますのでレイヤリング（重ね着）は装備の基本です。

○レインウエア
素材はゴアテックスなどの防水透湿性のもので上下別れたセパレートタイプ。防寒・防風にも役立ちます。ビニール素材のレインコートは蒸れてしまうのと、上だけのものは足元が濡れるため不向きです。また丈が長い物は踏みつけて転倒の可能性もあります。

○折りたたみ傘
状況によっては使用できます。手がふさがってしまうため道の悪い場所および狭い場所、強風時の使用は不可です。傘だけでは不十分ですので必ずレインウェアを携行してください。

○ヘッドランプ
非常用として必ず携行してください。ご参加前には必ず電池の確認をお願いいたします。

○水筒（水）
容量は歩行時間や気温、個人差もありますが1ℓは必ず持ちましょう。（こちらで「奥多摩天然水」500ｍｌを1本ご用意しています。） またスポーツドリンクなど塩分の補給もお忘れなく。

○登山用ザック
20リットル～３０リットルのもの。雨天時用にザックカバーがあると便利です。着替えや濡らしたくないものはチャック付のビニールなどを利用するといいでしょう。余分な荷物は省き、全体的に重くなりすぎないよう注意しましょう。

○トイレットペーパー（水溶性）
登山時のトイレは極力トイレがある所でお済ませ頂きますようお願いします。屋外でのトイレ時は紙は必ずお持ち帰りください。また単独行動は避け、必ずスタッフに断ってから行動をお願いします。

○地図
当該地域の地形図や登山地図をお持ちください。山行前に必ずルートの確認をお願いいたします。読図の練習にもなり、今後の山行に必ず役に立ちます。また、プレート式のオイルコンパスもお勧めします。

○行動食
チョコレート、あめ、羊羹、ビスケット、ドライフルーツ、ナッツ等、栄養価が高く食べやすいもの。軽く、かさばらない事も重要です。

○健康保険証
万が一の事故に備え必ず携行してください。

○スパッツ（ゲーター）
雨天時の防水や露が降りた草地の歩行時、ズボンのすそ汚れの防止に役立ちます。また、積雪時にも登山靴内への雪の侵入も防ぎます。

○登山用ポール（ストック）
ご希望の方には当日貸出し用（１人１本）のご用意があります。使い慣れたものがあればお持ちください。歩行時のバランスとりの補助に使用できます。

○その他
個人用医薬品、日焼け止め、筆記用具、サングラス等、

○積雪時
基本的には降雪時の登山は催行しません。残雪がある場合は軽アイゼン等をお持ちいただく場合があります。別途ご案内いたします。