『内容』
　８：４５　軍畑駅集合・ガイダンス
　８：５５　移動（送迎車）
　９：３０　登山
　　　　　　有馬ダム（白谷橋）～白谷沢～岩茸石～棒ノ折
１３：００　昼食（おにぎり弁当）
１３：３０　登山
　　　　　　棒ノ折～奥茶屋
１５：１０　アンケート・移動（送迎車）
１５：４０　川井駅解散

※各地点の標高は、登山開始（白谷橋）約315m、最高地点（棒ノ折）969m、下山（奥茶屋）約405mです。
※お弁当と水(500ml)はガイダンス時にお渡しします。
※登山の装備でご参加ください。（ザック、トレッキングシューズ、雨具、防寒着等、詳しくは登山装備一覧をご覧ください。）装備不十分の場合、参加をご辞退いただく場合があります。
※お申込フォームの連絡事項の記入欄に、「登山経験、最近の山行歴」をご記入ください。
※ツアー中の移動は、徒歩または専用車が運行します。
※天候等によりやむを得ず内容が変更となる場合があります。
※ツアー代金は当日現金でお支払いください。
※お申し込みの際は「ご旅行条件書」をご一読お願いいたします。
※持ち物、その他詳細は、お申し込み後（ツアー開始日1週間前頃）に資料を送付します。

『内容』
１０：００　奥多摩駅集合・移動（送迎車）
１０：１０　ガイダンス
１０：２０　よもぎ収穫
１１：００　移動（送迎車）
１１：５０　収穫したよもぎの下処理
１２：２０　昼食（弁当）
１３：００　手ぬぐいの絞り染め体験
１４：３０　よもぎまんじゅう作り・試食
１５：３０　アンケート
１５：４０　移動（送迎車）
１６：３０　奥多摩駅解散

※ツアー中の移動は、往復送迎車が運行します。
※天候等によりやむを得ず内容が変更となる場合があります。
※お申し込みの際は「ご旅行条件書」をご一読お願いいたします。
※持ち物、その他詳細は、お申し込み後（申込期限後）に資料を送付します。

『内容』
１０：１０　奥多摩駅集合・ガイダンス
１０：３０　奥多摩湖畔まで移動（車両）
１１：００　自転車レクチャー・諸注意
１１：２０　サイクリング（留浦～水と緑のふれあい館）
１２：２０　昼食（お弁当をご用意します）ダムサイト
１３：２０　サイクリング（ふれあい館～奥多摩駅）
１５：４５　解散

※ツアー中の移動は、送迎車が運行します。
※身長141㎝以上で自転車乗れる人。お申し込みの際に身長をお知らせください。
※レンタル自転車の種類はクロスバイクです。
※雨天の場合は中止となります。前日昼までに催行判断いたします。
※お申し込みの際は「ご旅行条件書」をご一読お願いいたします。
※持ち物、その他詳細は、お申し込み後（申込期限後）に資料を送付します。

『内容』
　８：３０　奥多摩駅集合・ガイダンス
　８：４０　移動（送迎車）
　９：１０　登山
　　　　　　奥多摩都民の森（体験の森トチノキ広場）～避難小屋～御前山
１１：４０　昼食（おにぎり弁当）
１２：１０　登山
　　　　　　御前山～惣岳山～小河内峠～月夜見第二駐車場
１５：１０　アンケート・移動（送迎車）
１６：３０　奥多摩駅解散

※各地点の標高は、登山開始（都民の森）約825m、最高地点（御前山）1,405m、下山（月夜見第二駐車場）約1090mです。
※お弁当と水(500ml)はガイダンス時にお渡しします。
※登山の装備でご参加ください。（ザック、トレッキングシューズ、雨具、防寒着等、詳しくは登山装備一覧をご覧ください。）装備不十分の場合、参加をご辞退いただく場合があります。
※お申込フォームの連絡事項の記入欄に、「登山経験、最近の山行歴」をご記入ください。
※ツアー中の移動は、徒歩または専用車が運行します。
※天候等によりやむを得ず内容が変更となる場合があります。
※ツアー代金は当日現金でお支払いください。
※お申し込みの際は「ご旅行条件書」をご一読お願いいたします。
※持ち物、その他詳細は、お申し込み後（ツアー開始日1週間前頃）に資料を送付します。

『内容』
１０：００　青梅駅集合・ガイダンス
１０：１０　ガイドウォーク
　　　　　　青梅駅～永山公園～青梅の森
１２：００　昼食（おにぎり弁当）
１２：３０　ガイドウォーク
　　　　　　青梅の森
１３：３０　移動（送迎車）
１３：５０　塩船観音見学
１４：５０　アンケート・移動（送迎車）
１５：２０　温泉入浴・解散
　　　　　　※入浴後、自由解散となります　
　　　

※温泉に入浴しますので、タオル、着替え等の入浴に必要な物をご持参ください。ツアー中、温泉の荷物は送迎車の車内に置いておくことができます。

※登山の装備でご参加ください。（ザック、トレッキングシューズ、雨具、防寒着等、詳しくは登山装備一覧をご覧ください。）装備不十分の場合、参加をご辞退いただく場合があります。
※お申込フォームの連絡事項の記入欄に、「登山経験、最近の山行歴」をご記入ください。
※ツアー中の移動は、徒歩または専用車が運行します。
※天候等によりやむを得ず内容が変更となる場合があります。
※ツアー代金は当日現金でお支払いください。
※お申し込みの際は「ご旅行条件書」をご一読お願いいたします。
※持ち物、その他詳細は、お申し込み後（ツアー開始日1週間前頃）に資料を送付します。

『内容』
　８：４５　奥多摩駅集合・ガイダンス
　９：００　柳沢峠まで移動（車両）
１０：２０　自転車レクチャー・諸注意
１０：４０　サイクリング（柳沢峠～道の駅たばやま～島勝）
１２：００　昼食（島勝）
１３：４５　サイクリング（島勝～ふれあい館）
１４：４５　ダム見学・アンケート等
１５：３０　奥多摩駅へ移動（送迎車）
１５：４５　解散

※ツアー中の移動は、送迎車が運行します。
※身長141㎝以上で自転車乗れる人。お申し込みの際に身長をお知らせください。
※レンタル自転車の種類はクロスバイクです。
※雨天の場合は中止となります。前日昼までに催行判断いたします。
※お申し込みの際は「ご旅行条件書」をご一読お願いいたします。
※持ち物、その他詳細は、お申し込み後（申込期限後）に資料を送付します。

【登山】
奥多摩の山々を歩く王道の登山ツアーです。
　
　４月１２日（日）棒ノ折
　４月２５日（土）御前山
　５月１９日（火）大岳山
　６月　６日（土）笠取山
１１月１３日（金）川苔山
１２月　２日（水）鷹ノ巣山

【トレッキング】
登山ツアーよりも標高差が少なく、山頂を目指さないツアーです。コースによっては、アップダウンが多くあるものや、長い距離を歩くものもあります。
　
　７月２９日（水）多摩川源流 水干
　８月２６日（水）御岳山ロックガーデン
　９月　９日（水）獅子口湧水
１１月　４日（水）牛ノ寝通り
１１月１７日（火）長淵丘陵

【温泉ハイク】
ハイキングの後に温泉入浴が付いているツアーです。ハイキングは半日で、登山やトレッキングツアーよりも軽めのコースを歩きます。

　４月２７日（月）青梅の森＆梅の湯
　５月２８日（木）鹿野大仏＆つるつる温泉
　６月２４日（水）南沢あじさい山＆瀬音の湯
　７月１８日（土）檜原都民の森＆数馬の湯
　９月２６日（土）大寺山＆小菅の湯
１０月２２日（日）水源林ぶなの路＆のめこいの湯

【健脚登山】
標高差がある、急斜面、長距離、道が荒れている等、ハードなコースを歩く登山です。2020年は全4回の「急登に挑戦」シリーズとして、奥多摩が誇る急傾斜の尾根を歩きます。
健脚自慢の方々のご参加をお待ちしております。

　５月１３日（水）急登に挑戦１ 大休場尾根（本仁田山）
　６月１４日（日）急登に挑戦２ 棒ノ木尾根（六ツ石山）
　９月３０日（水）急登に挑戦３ 稲村尾根（鷹ノ巣山）
１０月１１日（日）急登に挑戦４ ヌカザス尾根（三頭山）


※ツアー内容・場所は変更になる場合がございます。

※プライベートプランも随時受付中です。「気の知れた仲間と歩きたい」「これ以外の山に登りたい」「この日程では都合がつかない」等
お客様のご都合、体力等に合せたプランをご提案します。ご希望の場合は、下記の連絡先までご相談ください。

　

○トレッキングシューズ登山靴
足首を覆うハイカットで防水のもの。靴底のしっかりした、革製やゴアテックス素材のタイプです。足首の出ているものやスニーカー、運動靴は登山には不向きです。購入にあたっては専門店のアドバイスを受け、新品でのご参加は避けて下さい。

○登山用靴下
化繊やウール素材のもので足裏が肉厚のものが快適です。

○シャツ・ズボン・下着
綿製のものは乾きづらく寒い時期には冷えて体温を奪うため、吸汗速乾性の化繊タイプのものを選びましょう。ズボンはストレッチ素材のものがおすすめです。登山時は怪我や日焼け、虫刺され防止のため長袖・長ズボンの着用をお勧めします。

○帽子
日よけ用につばのあるもの、気温が低い場合は耳まで覆う防寒用ニットキャップをお勧めします。

○手ぶくろ
主に防寒用、けが防止のため。とくに春や秋の雨天時用に防水仕様の薄手のものがあると手のかじかみを防げます。替えの手ぶくろを持つのもおすすめです。軍手はお勧めできません。

○防寒着
薄手のフリースやダウンなど。携帯時にコンパクトになるタイプがおすすめです。気温が低い場合はこの上にゴアテックスなどのアウター（レインウエアなど）を重ね着して調整しましょう。運動量や気温、天候により状況はすぐに変わっていきますのでレイヤリング（重ね着）は装備の基本です。

○レインウエア
素材はゴアテックスなどの防水透湿性のもので上下別れたセパレートタイプ。防寒・防風にも役立ちます。ビニール素材のレインコートは蒸れてしまうのと、上だけのものは足元が濡れるため不向きです。また丈が長い物は踏みつけて転倒の可能性もあります。

○折りたたみ傘
状況によっては使用できます。手がふさがってしまうため道の悪い場所および狭い場所、強風時の使用は不可です。傘だけでは不十分ですので必ずレインウェアを携行してください。

○ヘッドランプ
非常用として必ず携行してください。ご参加前には必ず電池の確認をお願いいたします。

○水筒（水）
容量は歩行時間や気温、個人差もありますが1ℓは必ず持ちましょう。（こちらで「奥多摩天然水」500ｍｌを1本ご用意しています。） またスポーツドリンクなど塩分の補給もお忘れなく。

○登山用ザック
20リットル～３０リットルのもの。雨天時用にザックカバーがあると便利です。着替えや濡らしたくないものはチャック付のビニールなどを利用するといいでしょう。余分な荷物は省き、全体的に重くなりすぎないよう注意しましょう。

○トイレットペーパー（水溶性）
登山時のトイレは極力トイレがある所でお済ませ頂きますようお願いします。屋外でのトイレ時は紙は必ずお持ち帰りください。また単独行動は避け、必ずスタッフに断ってから行動をお願いします。

○地図
当該地域の地形図や登山地図をお持ちください。山行前に必ずルートの確認をお願いいたします。読図の練習にもなり、今後の山行に必ず役に立ちます。また、プレート式のオイルコンパスもお勧めします。

○行動食
チョコレート、あめ、羊羹、ビスケット、ドライフルーツ、ナッツ等、栄養価が高く食べやすいもの。軽く、かさばらない事も重要です。

○健康保険証
万が一の事故に備え必ず携行してください。

○スパッツ（ゲーター）
雨天時の防水や露が降りた草地の歩行時、ズボンのすそ汚れの防止に役立ちます。また、積雪時にも登山靴内への雪の侵入も防ぎます。

○登山用ポール（ストック）
ご希望の方には当日貸出し用（１人１本）のご用意があります。使い慣れたものがあればお持ちください。歩行時のバランスとりの補助に使用できます。

○その他
個人用医薬品、日焼け止め、筆記用具、サングラス等、

○積雪時
基本的には降雪時の登山は催行しません。残雪がある場合は軽アイゼン等をお持ちいただく場合があります。別途ご案内いたします。